Персональні тренування
1/1 з тренером. Повна увага лише тобі, розбір техніки та індивідуальна програма, адаптована під твої особисті цілі, темп і рівень підготовки.
Спробувати Málaga · Benalmádena · Онлайн
Your Space — твій фітнес-простір: Коста-дель-Соль та ОНЛАЙН по всьому світу 🌍
Персональні та групові тренування — наживо під сонцем Малаги й Бенальмадени або в живому онлайн-форматі з тренером, де б ви не були.
6+ років
досвіду тренувань
2 парки
Málaga та Benalmádena
Онлайн
з будь-якої точки світу
4–12 років
дитяча гімнастика
Формати тренувань
Обирайте формат, який підходить саме вам — наодинці з тренером, у групі, наживо чи онлайн.
Групові тренування
Заряд енергії, ком’юніті та атмосфера підтримки! Це місце, де ти знайдеш не лише мотивацію та класне тіло, а й нових друзів та однодумців.
СпробуватиПерсональні онлайн-тренування
Тренуйся на відпочинку, вдома чи у поїздці! Обирай свій формат (зал / дім / природа), а тренер підбере ідеальну програму та проведе заняття в живому інтерактивному форматі.
Обрати онлайн-форматОнлайн-група
Чіткий графік, атмосфера підтримки та ком’юніті дівчат з усього світу. Якщо не встигаєш на живий ефір — завжди є запис тренування.
Приєднатися до групиДіти 4–12 років
Записати дитину Дитяча гімнастика
Гармонійний розвиток гнучкості, координації, постави та сили у формі цікавих та безпечних занять. Ми прищеплюємо любов до здорового руху та спорту змалку!
Напрямки тренувань
Програму збираємо з напрямків, які потрібні саме вам — від сили та кросфіту до мобільності й розтяжки.
Functional
Рухи, які працюють у щоденному житті: сила, витривалість, координація.
Силовий тренінг
Робота з вагою для сили й тонусу м’язів — з акцентом на техніку.
CrossFit
Інтенсивні комплекси на силу, витривалість і характер.
Stretching
М’яка та безпечна робота над гнучкістю й довжиною м’язів.
Mobility
Рухливість суглобів, контроль амплітуд і профілактика затисків.
Дитяча гімнастика
Гнучкість, координація, постава та сила для дітей 4–12 років.
Локації та платформи
Де ми тренуємося?
Málaga
Parque de Huelin
Тренування біля моря, у затінку пальм парку Уелін.
Дивитись на картіBenalmádena
Parque de la Paloma
Просторий зелений парк — ідеально для групових занять та кардіо.
Дивитись на картіОнлайн-платформа
Google Meet
Дистанційні живі тренування з будь-якої точки світу. Потрібен лише інтернет та посилання.
Про Google MeetТренування наживо
Трохи атмосфери з наших тренувань у Малазі та Бенальмадені.
Фото 1 з 6
Наші тренери
Тренер супроводжує вас на кожному етапі — від першого заняття до впевненого прогресу.
Старший тренер
Вікторія
Привіт! Я Віка — тренер із досвідом понад 6 років. Моя головна мета — довести тобі, що тренування можуть бути найкращою та найочікуванішою частиною твого життя 😌
- 6+ років досвіду
- Вища спортивна освіта
- 8+ років художньої гімнастики
- CrossFit Banda · DOG · профільні курси
Часті запитання
Те, про що найчастіше питають перед першим тренуванням.
Офлайн-тренування проходять просто неба: у Малазі — в парку Parque de Huelin біля моря, у Бенальмадені — в Parque de la Paloma. Килимок і воду беріть із собою, решту обладнання приносить тренер.
Українською. Наші клієнти — переважно українці, які живуть на Коста-дель-Соль або тренуються онлайн з інших країн.
Так. Онлайн-тренування проходять у Google Meet у прямому ефірі — персонально або в групі. Потрібні лише інтернет і трохи місця; якщо не встигаєте на живий ефір групи, залишається запис.
Так. Програма будується під ваш рівень: тренер розбирає техніку, підбирає навантаження й стежить за амплітудами. Про травми, хронічні стани чи вагітність просто попередьте до заняття.
Дитяча гімнастика — для дітей 4–12 років. Заняття розвивають гнучкість, координацію, поставу й силу у формі гри, безпечно для віку.
Є разові заняття та абонементи — окремо для персональних, групових і онлайн-форматів. Напишіть нам в Instagram або зателефонуйте: підкажемо актуальну вартість і підберемо формат під ваші цілі.
Напишіть в Instagram чи Telegram або зателефонуйте — домовимось про перше заняття. Далі ви отримаєте доступ до особистого кабінету, де видно розклад, ваш абонемент і залишок тренувань, і де можна записатися на групове заняття самостійно.
Готові розпочати?
Напишіть — підберемо формат, час і програму під ваші цілі. Перше знайомство ні до чого не зобов’язує.
Уже тренуєтесь із нами?